Rilassati per abbassare la pressione arteriosa
L’ipertensione arteriosa colpisce oggi un numero enorme di persone. Alcune stime indicano che il 31% degli italiani ha la pressione troppo alta e il 17% ... The post Rilassati per abbassare la...
View ArticleL‘attenzione vale più dell’oro
Ti sei mai accorto di quante persone, attività, lavori, oggetti e situazioni richiedono ogni giorno la tua attenzione? The post L‘attenzione vale più dell’oro appeared first on Dr. Filippo Ongaro.
View ArticleUna ricetta per sognare (ad occhi aperti)
Sognare ad occhi aperti: concedersi dei brevi momenti di "sosta mentale" non è una fuga dalla realtà ma un modo per recuperare le energie psico-fisiche necessarie per affrontarla nel migliore dei modi...
View ArticleLa pace interiore
Dare un po’ di tregua alla propria mente e scoprire il valore del silenzio attraverso la meditazione. The post La pace interiore appeared first on Dr. Filippo Ongaro.
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